De positieve invloed van bomen.
Bomen hebben een positieve invloed op ons welzijn. Het werkt rustgevend en verlaagd ons spanningsgevoel. De geur van de bomen helpt ons naar een diepere bewuste ademhaling te gaan, waardoor stressgevoelens afnemen.
Wat zijn spanningsklachten?
Hoe werkt stress? Wat zijn veelvoorkomende spanningsklachten? Het coachingstraject bestaat uit een opmaat geschreven programma toegespitst op jouw persoonlijke behoeften.
De Quick scan geeft een indicatie van jouw spanningsklachten.
Workshops
De workshops bestaan uit pakkende thema´s waarin persoonlijke groei en leren van elkaar centraal staat.
- De baas zijn over je gedachten
- Innerlijke kracht - houden van jezelf
- De kracht van positief denken
Slapen en rust
Bij dutjes overdag wordt de remslaap geactiveerd, waardoor 's nachts in slaap vallen moeilijker wordt. Dit is te voorkomen, door enkel dutjes van maximaal een half uur te houden.