Alleen kom je ver, samen kom je verder
Deskundige begeleiding helpt bij sneller herstel!
Begeleiding bij een burn-out, stressvermindering en hulp bij spanningsklachten, vraagt om een deskundige aanpak.
Met mijn persoonsgerichte aanpak en opmaat geschreven programma, begeleid ik je in het herstelproces van een burn-out en bij stress- en spanningsklachten. Uit ervaring is gebleken dat het herstel sneller verloopt en terugval van een nieuwe burn-out kleiner is bij deskundige begeleiding.
Het programma is modulair opgebouwd. Aan de hand van de informatie uit het intakegesprek wordt gekeken welke modules aansluiten bij jouw hulpvraag. Met de geïnventariseerde stress- en spanningsklachten wordt gekeken welke externe (werk gerelateerde) en interne (persoonsgerichte) factoren hebben bijgedragen aan jouw situatie. Daarnaast wordt in het programma aandacht besteed aan structuur, plannen, assertiviteit, beweging, zelfwaardering, vitaliteit en zingeving. Met praktische oefeningen en cases uit je eigen situatie worden vaardigheden aangereikt en begeleiding geboden bij terugkeer naar je werkplek en in je thuissituatie.
Losse coaching sessies
Losse coaching sessie: € 65,- inclusief btw
Pakketprijs burn-out coaching
Het programma bestaat uit tien coaching sessies van 60 minuten. Pakketprijs burn-out, stress- en spanningsklachten : € 500,- inclusief btw.
Zijn er minder coachsessies nodig, dan zullen deze naar rato verrekend worden.
Preventief
Het programma is ook preventief te volgen. De nadruk ligt hierbij op het voorkomen van een burn-out en het verminderen van stress- en spanningsklachten. Tijdens het programma wordt gekeken naar helpende en belemmerde factoren, de risicofactoren, het doorbreken van patronen en het eigen maken van (nieuwe) vaardigheden. Het is een actief en praktisch programma, dat direct toepasbaar is in je thuissituatie en op je werkplek. Het preventieve programma bestaat uit vijf sessies.
Pakketprijs: Preventief programma : € 275,- inclusief btw (bestaande uit vijf sessies).
E-coaching
Mocht het niet mogelijk zijn om de afspraken fysiek te laten plaatsvinden, dan is het ook mogelijk om het burn-out of het preventieve programma via E-coaching te volgen. Bij E-coaching vinden de bijeenkomsten online plaats. Bij E-coaching worden dezelfde prijzen gehanteerd.
Groepssessies-workshop-groeicirkel
Voor je persoonlijke groei is het mogelijk om een workshop te volgen. Dit zijn groepsbijeenkomsten, die maximaal uit vijf personen bestaan, rondom een specifiek thema. Hierbij staat leren van elkaar, gedeelde kracht, herkenning en bewustwording centraal. Een workshop bestaat uit vier bijeenkomsten van 70 minuten.
De workshops bevatten de volgende thema’s; De kracht van positief denken, De baas over mijn gedachten en Innerlijke kracht, houden van jezelf. Bij interesse kan je je aanmelden op de contactpagina. Het is ook mogelijk om een eigen groep samen te stellen voor het volgen van een workshop.
Totaalprijs per persoon per workshop : € 60,- inclusief btw (inclusief vier bijeenkomsten)
Vergoeding
De coaching sessies vallen niet onder de basisvergoeding van een zorgverzekeraar. Een mogelijk is om je werkgever te vragen een bijdrage te willen leveren in je herstel en het coachtraject te vergoeden.
Het is mogelijk om een betalingsregeling te bespreken.